Voor mijn club AV Molenland schreef ik een uitgebreid verslag over mijn ervaringen tijdens de marathon in Londen. Niet alleen over de marathon zelf, maar ook over mijn 4-daags verblijf in Londen. Jullie kunnen terecht op: http://www.avmo.be/berichten/London_marathon_2015.pdf . Alvast veel leesplezier!
Voor mijn club AV Molenland schreef ik een uitgebreid verslag over mijn ervaringen tijdens de marathon in Londen. Niet alleen over de marathon zelf, maar ook over mijn 4-daags verblijf in Londen. Jullie kunnen terecht op: http://www.avmo.be/berichten/London_marathon_2015.pdf . Alvast veel leesplezier!
0 Comments
Amper drie dagen na de interclub stond de Permekeloop in eigen Jabbeke op het programma. Een stratenloop over 10km die deel uitmaakt van het Scott2Run regelmatigheidscriterium. We moesten 4 ronden afwerken met telkens een grasstrook van 200m en een pittige fietstunnel. Er stond heel veel wind en dat maakte het extra zwaar. Van bij de start koos ik mijn eigen tempo en al snel liep ik alleen voorop. Ik bouwde mijn voorsprong elke ronde uit op de eerste achtervolger(s). Ik won de wedstrijd in 31'43". Karel Moerman werd 54 seconden later 2de. Misha Declerck maakte het podium compleet. Een scherpe tijd was niet mogelijk door de mindere conditie en ook door de krachtige wind. Het is al voor de 8ste maal dat ik deze wedstrijd op mijn naam wist te schrijven. Winnen in eigen gemeente doet altijd extra deugd. Ik wil dan ook alle supporters bedanken die me hebben aangemoedigd langs de omloop. Nu even geen wedstrijden, want ik heb nood aan normale trainingsweken om de conditie naar een hoger niveau te brengen. Op zondag 10 mei trok ik naar Oordegem voor de interclub in de afdeling 2de landelijke B. Ik verdedigde er de clubkleuren van AV Molenland uit Tielt op de 5.000m. Ik had geen idee wat ik mocht verwachten, want ik was amper zes weken aan het trainen na mijn knieblessure die mij in de maand maart volledig aan de kant hield. Ook mijn intervaltrainingen bleven beperkt en ik had twee weken voor de interclub de marathon in Londen uitgelopen in 2u25'. Ik startte met lef en opende na 400m in 65". Misschien met iets teveel lef, want ik moest hier toch even van bekomen. Mijn versnelling had toch iets opgeleverd, want enkel Angelo Vandecasteele (AS Rieme) haakte aan. Na 1km stond de klok op 2'58" en ik was al serieus aan het afzien. Ik plaatste nog eens een tempoversnellingen, maar Angelo kreeg ik niet los. Daarna kon ik niet veel meer overnemen en beperkte ik mij tot volgen. Na 2km klokten we 6' en na 3km iets van 9'10". Angelo voelde dat ik door mijn beste krachten heen zat en versnelde. Ik had geen antwoord meer klaar en Angelo liep zo onbedreigd naar de overwinning in 15'09". Ik probeerde de schade zo goed mogelijk te beperken en liep als tweede binnen in een matige 15'25". Ik had enorm afgezien, maar de piste liegt niet. Rustig opbouwen en vooral opnieuw normale trainingsweken afwerken is het doel voor de komende maanden. Alles staat dan ook in het teken van mijn najaarsmarathon. Wellicht kies ik voor de marathon in Berlijn eind september. Met AV Molenland werden we verdienstelijk 6de op 12 ploegen en zo mogen we volgend jaar nogmaals aantreden in deze afdeling. Bedankt aan mijn clubgenoten om hun steentje bij te dragen op deze dag. Bedankt ook aan de supporters! |
GastenboekBelgisch kampioen marathon (2013)
Vlaams kampioen marathon (2013)
Sponsors
Belgisch en Vlaams kampioen marathon in in 2013 te Oostende in 2u23'56"
Vice Belgisch en Vlaams kampioen halve marathon in Kuurne (2012)
Brons op het Benelux kampioenschap marathon in 2011 te Eindhoven in 2u17'56" (PB)
Vice Belgisch en Vlaams kampioen marathon in 2011 te Torhout in 2u22'18"
Vice Benelux kampioen marathon in 2010 te Eindhoven in 2u22'34"
Doelen in 2015:
Londen Marathon
Doel: -- Berlijn marathon
Doel: 2u16' Archives
November 2016
|